{"id":3723,"date":"2026-01-18T17:28:05","date_gmt":"2026-01-18T16:28:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.legourmeur.fr\/news\/?p=3723"},"modified":"2026-01-18T12:40:23","modified_gmt":"2026-01-18T11:40:23","slug":"ce-gratin-de-chou-fleur-au-bleu-de-philippe-etchebest-se-prepare-en-10-minutes-et-rechauffe-les-soirs-dhiver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.legourmeur.fr\/news\/ce-gratin-de-chou-fleur-au-bleu-de-philippe-etchebest-se-prepare-en-10-minutes-et-rechauffe-les-soirs-dhiver\/","title":{"rendered":"Ce gratin de chou-fleur au bleu de Philippe Etchebest se pr\u00e9pare en 10 minutes et r\u00e9chauffe les soirs d&rsquo;hiver"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pourquoi-philippe-etchebest-rotit-le-chou-fleur-a-sec-avant-de-le-gratiner-pour-obtenir-des-saveurs-impossibles-a-l-eau\">Pourquoi Philippe Etchebest r\u00f4tit le chou-fleur \u00e0 sec avant de le gratiner pour obtenir des saveurs impossibles \u00e0 l&rsquo;eau<\/h2>\n\n\n\n<p>Le chef \u00e9toil\u00e9 connu pour <em>Cauchemar en cuisine<\/em> d\u00e9voile son astuce cl\u00e9 : <strong>r\u00f4tir l<a href=\"https:\/\/www.legourmeur.fr\/news\/ces-nuggets-croustillants-cachent-du-chou-fleur-et-les-enfants-en-redemandent-sans-rien-remarquer\/\">e chou-fleur au four<\/a> avec un simple filet d&rsquo;huile d&rsquo;olive<\/strong> avant d&rsquo;ajouter la sauce. Cette pr\u00e9-cuisson \u00e0 sec <strong>caram\u00e9lise l\u00e9g\u00e8rement les bords<\/strong> et d\u00e9veloppe des notes noisett\u00e9es que la cuisson \u00e0 l&rsquo;eau ne permet jamais d&rsquo;obtenir.<\/p>\n\n\n\n<p>Philippe Etchebest d\u00e9fend aussi une <a href=\"https:\/\/www.legourmeur.fr\/news\/entre-cremeux-et-croquant-ce-veloute-aux-legumes-de-saison-est-le-secret-anti-gaspi-et-ultra-gourmand-de-cyril-lignac\/\">approche <strong>anti-gaspi<\/strong><\/a> : utiliser les restes de jambon et les fins de fromages qui tra\u00eenent au r\u00e9frig\u00e9rateur. Le gratin devient alors <a href=\"https:\/\/www.legourmeur.fr\/news\/cette-potee-de-chou-facile-cuit-toute-seule-pendant-2-heures-et-rechauffe-les-soirees-dhiver\/\">\u00e9conomique et malin<\/a>, parfait pour les budgets serr\u00e9s de janvier.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-les-10-ingredients-simples-qui-transforment-un-chou-fleur-ordinaire-en-gratin-reconfortant\">Les 10 ingr\u00e9dients simples qui transforment un chou-fleur ordinaire en gratin r\u00e9confortant<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Temps total : 40 min | Pr\u00e9paration : 10 min | Cuisson : 30 min | Difficult\u00e9 : Facile | Portions : 6<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 chou-fleur (ou 2 petits)<\/li>\n\n\n\n<li>Jambon blanc (talon ou restes)<\/li>\n\n\n\n<li>1 litre de lait<\/li>\n\n\n\n<li>80 g de beurre doux<\/li>\n\n\n\n<li>80 g de farine<\/li>\n\n\n\n<li>200 g de bleu (ou autre fromage \u00e0 p\u00e2te persill\u00e9e)<\/li>\n\n\n\n<li>50 g de fromage r\u00e2p\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Huile d&rsquo;olive<\/li>\n\n\n\n<li>Sel, poivre du moulin<\/li>\n\n\n\n<li>Piment d&rsquo;Espelette<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\ud83d\uded2 Bien choisir vos ingr\u00e9dients :<\/strong> Privil\u00e9giez un <strong>chou-fleur bien serr\u00e9 et lourd<\/strong>, signe de fra\u00eecheur. Le bleu apporte du caract\u00e8re, mais un reste de <strong>roquefort ou fourme d&rsquo;Ambert<\/strong> fonctionne aussi. Tamisez la farine pour \u00e9viter les grumeaux dans la b\u00e9chamel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-comment-assembler-ce-gratin-express-en-10-minutes-pour-un-resultat-digne-d-un-chef-etoile\">Comment assembler ce gratin express en 10 minutes pour un r\u00e9sultat digne d&rsquo;un chef \u00e9toil\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p>L&rsquo;assemblage ne prend que 10 minutes de pr\u00e9paration active, le four fait le reste du travail.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pr\u00e9chauffez le four<\/strong> \u00e0 180 \u00b0C. S\u00e9parez le chou-fleur en bouquets, disposez-les dans un plat, arrosez d&rsquo;huile d&rsquo;olive et assaisonnez. Enfournez 15 minutes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pr\u00e9parez un roux<\/strong> en faisant fondre le beurre, puis incorporez la farine tamis\u00e9e et m\u00e9langez 2 minutes \u00e0 feu doux.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Versez le lait chaud<\/strong> progressivement en fouettant pour obtenir une sauce lisse et nappante.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Coupez le bleu<\/strong> en morceaux et incorporez-le \u00e0 la b\u00e9chamel chaude. Remuez jusqu&rsquo;\u00e0 fonte compl\u00e8te.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Assaisonnez avec parcimonie<\/strong> \u2014 le fromage sale d\u00e9j\u00e0 beaucoup. Une pointe de piment d&rsquo;Espelette r\u00e9veille l&rsquo;ensemble.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sortez le chou-fleur<\/strong> du four, parsemez de lamelles de jambon, nappez g\u00e9n\u00e9reusement de b\u00e9chamel au bleu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lissez \u00e0 la maryse<\/strong>, saupoudrez de r\u00e2p\u00e9 et enfournez 15 minutes suppl\u00e9mentaires jusqu&rsquo;\u00e0 obtenir une surface dor\u00e9e et bouillonnante.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ce-que-la-double-cuisson-apporte-au-chou-fleur-et-comment-bien-servir-ce-gratin-genereux\">Ce que la double cuisson apporte au chou-fleur et comment bien servir ce gratin g\u00e9n\u00e9reux<\/h2>\n\n\n\n<p>Cette technique de <strong>double cuisson<\/strong> \u2014 r\u00f4tissage puis gratinage \u2014 permet au chou-fleur de garder du mordant tout en s&rsquo;impr\u00e9gnant des saveurs de la b\u00e9chamel au bleu. \u00c0 la sortie du four, la cro\u00fbte craque sous la cuill\u00e8re et lib\u00e8re une sauce onctueuse qui enrobe chaque morceau fondant.<\/p>\n\n\n\n<p>Servez directement dans le plat de cuisson avec une <strong>salade verte croquante<\/strong> pour \u00e9quilibrer la richesse du fromage. Ce gratin se conserve 2 jours au r\u00e9frig\u00e9rateur et se r\u00e9chauffe tr\u00e8s bien au four \u00e0 160 \u00b0C pendant 10 minutes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":3730,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[23,19],"class_list":["post-3723","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes","tag-chefs","tag-plat","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.8 (Yoast SEO v26.0) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ce gratin de chou-fleur au bleu de Philippe Etchebest se pr\u00e9pare en 10 minutes et r\u00e9chauffe les soirs d&#039;hiver - Legourmeur Media<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.legourmeur.fr\/news\/ce-gratin-de-chou-fleur-au-bleu-de-philippe-etchebest-se-prepare-en-10-minutes-et-rechauffe-les-soirs-dhiver\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ce gratin de chou-fleur au bleu de Philippe Etchebest se pr\u00e9pare en 10 minutes et r\u00e9chauffe les soirs d&#039;hiver\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Les soirs de semaine o\u00f9 le temps manque, le chou-fleur devient votre meilleur alli\u00e9 pour un repas complet. 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Cette passion l'a men\u00e9 au c\u0153ur de l'excellence professionnelle. Aujourd'hui, il met ses comp\u00e9tences digitales au service de son ami Pierre-Louis, l'aidant \u00e0 transmettre le plaisir de son restaurant et le savoir-faire des Meilleurs Ouvriers de France au plus grand nombre. La cr\u00e9ation de Legourmeur.fr est le prolongement naturel de cette mission de partage. En tant qu'entrepreneur Tech de formation, Julien utilise l'Intelligence Artificielle (IA) pour optimiser l'\u00e9criture de ses articles. Cette approche lui permet de transformer rapidement son expertise du terrain (cuisine, cocktails) en contenu riche, cr\u00e9atif et accessible. 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